씨나락 스토리텔링 연구소

자연 속에서 모기로부터 안전하게 지낼 수 있는 방법을 찾는 것은 많은 사람들에게 중요한 문제입니다. 모기는 여름철 공원, 정원, 혹은 야외에서의 활동을 근거지로 삼는데, 심각한 가려움과 질병 전파의 위험을 가져올 수 있습니다. 다행히도 일부 식물과 허브는 모기로부터 우리를 보호해 주는 천연 성분을 갖고 있는 것으로 알려져 있습니다 이번 글에서는 모기로부터 우리를 보호하기 위해 사용할 수 있는 20가지 효과적인 식물과 허브에 대해 알아보겠습니다. 단, 아래 내용은 일반 생활 정보이므로 임산부나 노약자 또는 질환이나 특정 식물에 대한 알러지 반응이 있으신 분들은 반드시 의학 전문가와 사전에 상담하시기 바랍니다. 1. 라벤더 라벤더는 아름다운 꽃과 상쾌한 향기로 유명한 식물입니다. 그러나 모기들은 라벤더 향을..

살다 보면 스트레스가 많은 시기를 종종 마주칩니다. 이를 극복하기 위해서는 건강과 웰빙에 우선순위를 두는 것이 중요합니다. 하지만 스트레스가 심할 때 건강과 웰빙을 챙기기 위해 뭔가를 더 한다는 것은 말처럼 쉬운 일이 아니죠. 그래서 이번 포스팅에서는 스트레스를 받을 때 건강을 개선하기 위해 일상생활에 쉽게 적용할 수 있는 간단한 방법 5가지를 소개합니다. 단, 이 팁은 온라인을 통한 검색 결과를 종합 및 편집한 것으로, 전문적 의학적 정보를 찾으시는 분은 전문가와 상담하시기 바랍니다. 1. 규칙적인 운동 운동은 스트레스를 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 입증된 방법입니다. 단 몇 분의 신체 활동으로도 천연 기분 개선제인 엔도르핀이 분비될 수 있습니다. 규칙적인 운동은 수면의 질을 개선하고 당뇨병이나 심..

지중해식 다이어트는 많은 전문가들이 건강하고 오래 사는 방법으로 권장하는 식습관입니다. 이 다이어트는 지중해 지역에서 온 식습관을 따르는 것으로, 전반적으로 식물성 식품을 중심으로 고처리 식품은 제한하는 특징을 가집니다. 이번 기사에서는 지중해식 다이어트의 장점과 구성 요소, 적용 방법 및 지속 가능성 등에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 주의: 본 기사는 비전문가의 인터넷 검색을 바탕으로 작성 된 일반 정보입니다. 의학적으로 정확한 정보를 필요로 하시는 분들은 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 지중해식 다이어트는 단순히 식습관만을 고려하는 것이 아니라, 사회적인 연결과 일상적인 활동의 중요성을 강조합니다. 이는 지중해 지역에서 오래 사는 사람들의 건강한 삶의 습관에서도 확인할 수 있습니다. 사회적인 연결은 ..

우리 모두는 삶의 어느 시점에서 지나치게 생각을 많이 합니다. 우리는 미래, 결정, 후회 및 기타 모든 것에 대해 걱정합니다. 그러나 이러한 생각은 우리의 삶에 해를 끼칠 수 있으며, 우리가 누려야 할 마음의 평화를 빼앗아갑니다. 그러면 어떻게 이 마음의 평화를 얻을 수 있을까요? 주의: 아래 내용은 온라인 검색을 통해 리서치한 자료를 취합 및 요약한 것입니다. 정확한 의학 정보가 필요하신 분들은 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 사람들이 지나치게 생각을 많이 하는 이유 우리는 무엇 하나에 대해 계속해서 생각할 수 있습니다. 이 생각을 하는 동안, 우리는 본질적으로 사건을 과도하게 분석하고, 과거 행동을 후회하거나, 단순히 미래에 대해 걱정하게 될 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로 같은 방식으로 결정을 ..

혈관 건강 문제의 주요 원인 중 하나는 기름진 음식 중심의 식습관입니다. 그러나 볶음과 튀김이 많은 한국의 식단에서 기름은 피할 수 없는 식재료이죠. 따라서 건강에 좋은 기름으로 건강에 좋은 음식을 요리하는 것이 중요합니다. 불포화 지방산이 풍부한 아보카도 오일은 오랫동안 "건강에 좋은 오일"로 알려져왔습니다. 기네스북에 등재된 영양가 있는 과일, 아보카도의 성분을 함유하고 있기 때문입니다. 아보카도 오일은 연소점이 높아 샐러드드레싱부터 다양한 튀김 및 튀김 요리에 이르기까지 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. ‘과일 중 보석’ ‘숲속의 버터’ 아보카도 아보카도는 멕시코와 남아메리카의 더운 지방에서 자라는 열대과일이다. 햇볕이 강렬하고 토양이 좋은 곳에서 잘 자라죠. ‘과일 중의 보석’이라는 수식어가 ..

개인안심번호 코로나19 종식 때까지 사용…역학조사에만 활용 네이버·카카오·패스 등 QR체크인 화면에서 한 번 발급받아 반복 사용 앞으로 다중이용업소의 수기 출입 명부에 휴대전화 번호 대신 '개인안심번호'를 적을 수 있습니다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 방역 과정에서의 개인 정보 유출을 막기 위해서인데요, 개인안심번호는 휴대전화 번호를 무작위로 변환, 숫자·문자 6자리로 구성해 개인 연락처를 알 수 없도록 한 것으로 QR코드 체크인 화면을 통해 확인할 수 있으며 한번 발급받으면 계속 사용할 수 있습니다. 다음은 개인정보위원회와 중앙방역대책본부가 18일 발표한 내용을 정리한 것. -- 개인안심번호는 어디서, 어떻게 발급받나요? ▲ 네이버·카카오·패스 등 QR 발급기관 앱의 QR체크인 화면에서 최..

블랙커피를 좋아한다면 사이코패스가 될지도 모른다. 한 연구에 따르면 블랙커피를 좋아하는 사람들에게서 가학적 성향이 발견될 확률이 높다고 한다. 오스트리아 인스브루크 대학의 한 연구는 와 사이의 상관관계를 제시하는 경향을 발견했고 한다. 라는 잡지에 발표된 이 연구는 약 1,000명의 성인들을 대상으로 맛 선호도에 대해 조사했다. 그들은 또한 나르시시즘, 정신병증, 사디즘, 공격성과 같은 특성을 평가하는 네 가지 다른 성격 테스트도 받았다. 이 연구에 따르면 은 일반적으로 과 같은 "동의하기 쉬운" 성격의 특징을 더 많이 갖는 경향이 있다는 것을 발견했다. 이 연구에서는 또한 혹은 사이의 밀접한 관계를 제시했다. 연구원들은 더 나아가 쓴 음식과 사이코패스적 경향 사이의 이러한 연관성이 "만성적으로 되어 시..

“페닐프로판올아민(PPA)이 모든 사람들에게 부작용을 일으키는 건 아닙니다. 혈압이 높은 사람이 오랫동안 복용했을 때 뇌출혈을 일으킬 가능성이 높은 겁니다. 문제는 4년 전 미국에서 판매가 금지된 약이 한국에서는 자체 연구 결과가 없다는 이유로 버젓이 유통되고 있었다는 데 있습니다.” 감기에 걸렸을 때 의사의 처방전이 없어도 시중 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 콘택 600, 화콜, 지미코산 등을 비롯해 흔히 복용하는 일반 감기약 167종에 포함된 성분인 PPA가 치명적인 뇌출혈을 일으킬 수 있다는 연구 결과가 나온 뒤 소비자들이 불안에 떨고 있다. 해당 약품들이 모두 수거돼 폐기 처분됐지만 약 성분이 몸에 남아 차후에 몸에 이상이 생기는 건 아닌지 걱정하는 사람들이 앞다퉈 의사와 약사를 찾고 있는 것. ..